Ăn kĩ no dai

Khuyên ăn uống chậm rãi, nhai kĩ để no lâu và có lợi cho sức khỏe. Cũng dùng rộng hơn để nhắc làm việc cẩn thận, không vội vàng thì kết quả bền hơn.

It advises eating slowly and chewing thoroughly so that one stays full longer and benefits in health. More broadly, it is also used to suggest that careful, unhurried work leads to more lasting results.